3歳から水泳を始め、約15年間スイマーとして運動を経験。中学校1年生~高校3年生の全ての年で全国大会へ出場し2回の入賞を経験しました。スイマーを引退した後は、結婚や出産を経験し、子育てという忙しい日々の中で、どうすれば効率的に心身共に向上できるだろか?と考えました。そこで普段の動きを変えることが重要だと気付きました。ここでは普段の身体の使い方をどのようにすると良いのか私が学んだことをアウトプットしていこうと思います。他にも趣味の野菜や茶道着物についても発信していこうと思います♡